Der Verlust von Muskelmasse ist bis zu einem bestimmten Ausmaß ein normaler Alterungsprozess. Mit fortschreitendem Alter ändert sich die Körperzusammensetzung. Der Anteil des Körperfettes erhöht sich und der Anteil fester Zellbestandteile wie z.B. Muskulatur oder Knochen verringert sich. Dieser Prozess beginnt bereits mit ca. 25 bis 30 Jahren. Im Jahr verliert man in etwa 1-2% …
Egal, ob Sie sich auf den Übergang in eine Einrichtung für betreutes Wohnen vorbereiten oder einfach nur zusätzlichen Raum schaffen, um sich an Lebensveränderungen anzupassen, „sich zu verkleinern“ – Downsizing – ist ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses. Obwohl dieser Prozess überwältigend wirken kann, kann er das tägliche Leben einfacher werden lassen und weniger anstrengend machen. …
Es gibt eine große Industrie, die sich dem Verkauf von Anti-Aging Produkten widmet. Anti-Aging ist ein Begriff, der auf der Illusion beruht, dass wir den Alterungsprozess stoppen können und wir kognitiv scharf, körperlich fit und faltenfrei bleiben können. Es braucht nicht viel Logik, um den Fehler darin zu finden. Setzen Sie sich nicht weiter dieser …
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