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5 Tipps zur Verhinderung von Hitzschlag bei Senioren

Extrem heiße Temperaturen können für jeden schädlich sein, aber Senioren sind besonders anfällig für Hitzschlag, wenn das Wetter zu heiß wird. Senioren mit geschwächtem Immunsystem, Herzerkrankungen oder allgemeiner Schwäche sind anfällig für Hitzschlag. Unabhängig davon, ob Ihre geliebten älteren Menschen in einer Pflegeeinrichtung oder zu Hause sind, ist es sehr wichtig, Hitzschlag bei Senioren zu… Weiterlesen 5 Tipps zur Verhinderung von Hitzschlag bei Senioren

Was ist gegen unbeabsichtigten Gewichtsverlust zu tun ?

Fragen und Antworten von Dr. Leslie Kernisan F: Mein 88-jähriger Vater wohnt in seinem eigenen Haus, ungefähr 160 Kilometer von uns entfernt. Er lebt alleine, seit meine Mutter vor fünf Jahren gestorben ist. Ich fand, er sah beim letzten Mal ziemlich dünn aus. Ich mache mir langsam Sorgen um seine Ernährung. Sollte ich besorgt sein?… Weiterlesen Was ist gegen unbeabsichtigten Gewichtsverlust zu tun ?

Wasserkefir schenkt Wohlbefinden – eine gesunde Limonade

Immer mehr Menschen schätzen gesunde Drinks: Wasserkefir (Japankristalle) macht aus Wasser und wenigen Zutaten ein gesundes Limonadengetränk Wasserkefir wird als probiotisches Lebenselexier beschrieben. Meistens bekommt man ihn zufällig geschenkt. Er ist auch in verschiedenen Shops erhältlich. Der Begriff Wasserkefir soll vom türkischen Wort „Keif“ stammen, das so viel wie Wohlbefinden bedeutet – ein eindeutiger Hinweis… Weiterlesen Wasserkefir schenkt Wohlbefinden – eine gesunde Limonade

Osteoporose – sind Sie gefährdet?

Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung, die sich auf die Knochenqualität auswirkt. Die Knochen werden spröde und brechen leicht – manchmal  genügt schon eine geringe Krafteinwirkung und es kommt zu einer Fraktur. Besonders oft betroffen sind die Wirbel, die Oberschenkelhalsknochen und die Arme. Insbesondere bei Oberschenkelhalsbrüchen sind die Folgen oft schwerwiegend und bedeuten eine große Beeinträchtigung der… Weiterlesen Osteoporose – sind Sie gefährdet?

Gesundes Brot ist schnell gebacken

Frisches Brot ist so köstlich und nahrhaft, und wie gut, dass es mit diesem Rezept kinderleicht selbst gebacken ist. Probieren Sie es gleich aus! Dieses Brotrezept gelingt immer! Sie brauchen diese Zutaten: 1000g Mehl Weizenmehl, Dinkelmehl, Roggenmehl, als Vollkornmehl oder ganz fein, Sie können es nach Belieben für Ihre Brotsorten zusammenstellen. Wir empfehlen zunächst die… Weiterlesen Gesundes Brot ist schnell gebacken

Wie Sie Ihren geliebten Menschen vor Dehydrierung schützen

Obwohl das Thema Hydration das ganze Jahr wichtig ist, kann es besonders schwierig sein, einen älteren Liebsten im Hochsommer hydratisiert zu halten. Die Ernährungsbedürfnisse alternder Eltern und Großeltern sind anders als unsere eigenen und können sich mit der Zeit ändern. Auch nimmt ihre Kalorienzufuhr ab, da ihre Fähigkeit zu körperliche Aktivitäten abnimmt. Leider verringern viele… Weiterlesen Wie Sie Ihren geliebten Menschen vor Dehydrierung schützen