Die Atmung ist unser täglicher Begleiter

Die Atmung ist unser täglicher Begleiter, 20.000 Mal atmen wir durchschnittlich pro Tag. Außerdem steht sie in engem Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf System. So wird der Körper mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff versorgt, der für jeden Muskel, jedes Organ und jede einzelne Zelle unseres Körpers existentiell ist[1]. Wenn im Alter die Atmung flacher wird, weil die …

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Was ist Nitrosativer Stress und wie beeinflusst er uns?

Stress findet nicht zwangsläufig im Kopf statt. In allen Zellen im Körper kann sich Stress ansiedeln. 30 bis 100 Tausend chemische Reaktionen laufen sekündlich in einer Zelle ab. Ein reibungsloser Ablauf ist hierbei von großer Bedeutung. Allerdings ist der Alltag eines jeden Menschen nicht immer ein Prozess ohne Beschwerlichkeiten. Wir werden verschiedenen Herausforderungen ausgesetzt und …

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