Was ist Nitrosativer Stress und wie beeinflusst er uns?

Stress findet nicht zwangsläufig im Kopf statt. In allen Zellen im Körper kann sich Stress ansiedeln. 30 bis 100 Tausend chemische Reaktionen laufen sekündlich in einer Zelle ab. Ein reibungsloser Ablauf ist hierbei von großer Bedeutung. Allerdings ist der Alltag eines jeden Menschen nicht immer ein Prozess ohne Beschwerlichkeiten. Wir werden verschiedenen Herausforderungen ausgesetzt und …

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Lebe deine Rituale, mach es wie die Queen

Queen Elizabeth II. legt großen Wert auf einen routinierten Tagesablauf – auch das Aufstehen erfolgt bei der Monarchin nach festen Regeln. Statt eines Weckers setzt sie auf einen Dudelsackspieler, der jeden Morgen für eine Viertelstunde vor ihrem Fenster spielt. Sich schlichtweg von ihren Bediensteten wecken zu lassen, kommt für die Queen laut der britischen Nachrichtenseite …

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