Sitzübungen für Senioren – Mobilität erhalten

Jegliche körperliche Betätigung ist für Menschen jeden Alters, auch für Senioren, unerlässlich. Es kann die allgemeine Gesundheit erhalten, Verletzungen vorbeugen und das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten senken. Daher ist es für ältere Erwachsene von großem Vorteil, körperlich aktiv zu sein. Es gibt viele verschiedene Übungen, die Senioren machen können, um Nutzen für die …

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Möglichkeiten und praktische Tools für mehr Senioren Fitness

Altern ist kein Grund, mit dem Sport aufzuhören. Wenn überhaupt, ist es mehr ein Grund, um Ihre körperliche Fitness zu erhalten. Sport und Fitness hält den Körper und den Geist so gut wie möglich fit, sowohl für alternde Eltern und ihre Bezugspersonen. Individuell nehmen Kraft und Mobilität jedoch ab, wenn wir älter werden. Daher ist …

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