10 Möglichkeiten, Senioren zu ermutigen, körperlich aktiv zu werden

Das Altern kann dazu führen, dass ältere Erwachsene die Energie, Muskelkraft und Motivation verlieren, körperlich aktiv zu sein. Körperliche Aktivität kann Senioren jedoch dabei helfen, in Form zu bleiben und den kognitiven Abbau zu verzögern oder zu verhindern. Als Familienmitglied, das an das Wohlergehen Ihrer Angehörigen denkt, müssen Sie sie ermutigen, aktiv zu sein, egal ob sie …

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Möglichkeiten und praktische Tools für mehr Senioren Fitness

Altern ist kein Grund, mit dem Sport aufzuhören. Wenn überhaupt, ist es mehr ein Grund, um Ihre körperliche Fitness zu erhalten. Sport und Fitness hält den Körper und den Geist so gut wie möglich fit, sowohl für alternde Eltern und ihre Bezugspersonen. Individuell nehmen Kraft und Mobilität jedoch ab, wenn wir älter werden. Daher ist …

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