Nährstoffe

Wasserkefir schenkt Wohlbefinden – eine gesunde Limonade

Immer mehr Menschen schätzen gesunde Drinks: Wasserkefir (Japankristalle) macht aus Wasser und wenigen Zutaten ein gesundes Limonadengetränk Wasserkefir wird als probiotisches Lebenselexier beschrieben. Meistens bekommt man ihn zufällig geschenkt. Er ist auch in verschiedenen Shops erhältlich. Der Begriff Wasserkefir soll vom türkischen Wort „Keif“ stammen, das so viel wie Wohlbefinden bedeutet – ein eindeutiger Hinweis …

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Wie Sie Ihren geliebten Menschen vor Dehydrierung schützen

Obwohl das Thema Hydration das ganze Jahr wichtig ist, kann es besonders schwierig sein, einen älteren Liebsten im Hochsommer hydratisiert zu halten. Die Ernährungsbedürfnisse alternder Eltern und Großeltern sind anders als unsere eigenen und können sich mit der Zeit ändern. Auch nimmt ihre Kalorienzufuhr ab, da ihre Fähigkeit zu körperliche Aktivitäten abnimmt. Leider verringern viele …

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