Turnübungen für Senioren

Das Altern kann dazu führen, dass ältere Erwachsene die Energie, Muskelkraft und Motivation verlieren, körperlich aktiv zu sein. Körperliche Aktivität kann Senioren jedoch dabei helfen, in Form zu bleiben und den kognitiven Abbau zu verzögern oder zu verhindern. Als Familienmitglied, das an das Wohlergehen Ihrer Angehörigen denkt, müssen Sie sie ermutigen, aktiv zu sein, egal ob sie …

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