Altersbedingte Gedächtnislücke – Sollten wir uns Sorgen machen?

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Obwohl der Begriff „Altersbedingte Gedächtnislücke“ nicht besonders gemocht wird, wissen die meisten älteren Menschen, was das bedeutet.

Wenn jemand, der im mittleren Alter oder darüber hinaus ist, Schwierigkeiten hat, sich an etwas zu erinnern wie „Wo habe ich meine Lesebrille?“ Oder „Ich kann mich nicht an ihren Namen erinnern“, findet er / sie vielleicht jemanden, der auf scherzhafte Weise darauf antwortet: Haben Sie einen „Altersbedingte Gedächtnislücke“? und manchmal hören wir salopp einfach nur das Frage-Wort „Alzheimer?“. Die andere Person antwortet mit einem Witz und verharmlost die Vergesslichkeit. Immer wieder trifft man Leute, die selbst Witze über ihre eigenen „Vergesslichkeit“ machen, in der Hoffnung, die Situation würde einvernehmlich akzeptiert werden.

Es ist Tatsache, dass sich mit zunehmendem Alter in der Regel Gedächtnis- und Denkfähigkeiten verändern. Auf der einen Seite gibt es normales Altern und kleine Gedächtnislücken, die jeden betreffen. Auf der anderen Seite ist es Demenz, die häufig, aber nicht normal ist. Dazwischen liegt ein Zustand, der als leichte kognitive Beeinträchtigung bekannt ist. Es werden alle drei betrachtet:

Wir alle haben manchmal Gedächtnislücken

Es ist wahr, dass wir alle gelegentlich mal eine Vergesslichkeit haben. Sogar Kinder im Teenageralter. Es gibt Situationen, daran erinnert man sich manchmal wieder, dass man vor Jahren in ein Zimmer gegangen ist und vergessen hat, warum man da reingegangen ist, dass man zu dem zurückkehren musste, was man dann auch tut, um das Gedächtnis anzustrengen. Kleine Gedächtnislücken sind für alle gemeinsam normal. Wir werden abgelenkt, besonders wenn es etwas ist, das nicht wirklich wichtig ist. Das Vergessen von Namen ist zum Beispiel üblich.

So begegnet man täglich vielen Menschen, älteren Erwachsenen und wir sehe alle Arten von Gedächtnis- und Denkprobleme. Es sind auch viele ältere Menschen (einschließlich Betreuungspersonen), die keine Anzeichen einer kognitiven (Gehirnfunktion) Verschlechterung zeigen.

Manche bemerken ihre erhöhte Angst, wenn sie mit dem Verlust kognitiver Fähigkeiten zu kämpfen haben. Es muss ein beängstigendes Gefühl sein zu wissen, dass sie ihre Fähigkeiten verlieren.

Eine der häufigsten Ängste, die Menschen haben, ist Demenz zu entwickeln. Rückläufige Gedächtnisfähigkeiten sind oft eines der ersten Anzeichen von Demenz. Die gute Nachricht ist, dass Gedächtnisprobleme nicht immer zu Demenz führen.

Normales Altern, leichte kognitive Beeinträchtigung und Demenz

Verlangsamtes Denken und kleinere Probleme beim Erinnern sind ziemlich üblich und werden in unseren späteren Jahren fast erwartet. Es gibt einige Dinge, die als Risiken weitere Probleme schaffen können und unser Gedächtnis reduzieren. Übungen können helfen, um sozusagen „das Blut in Wallung zu unseren Organen einschließlich dem Gehirn zu erhalten“ und wahre Gehirn Übungen wie Kreuzworträtsel und ein neues Musikinstrument zu lernen. Normales Altern führt dazu, dass wir in mehr als einer Hinsicht langsamer werden.

Manchmal werden unsere Gedächtnisprobleme problematischer und sie werden von anderen Leuten bemerkt. Wenn Sie fortwährend den Namen von jemandem vergessen oder Verabredungen verpassen, kann dies Ihre Beziehungen und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Sie müssen möglicherweise neue Wege lernen, mit den normalen Veränderungen in Ihrem Gehirn fertig zu werden, wie zum Beispiel das Erstellen von Listen und das regelmäßige Verwenden Ihres Kalenders. Gedächtnis- und Denkprobleme, die von anderen bemerkt werden können, aber nicht wirklich Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigen, werden „leichte kognitive Beeinträchtigungen“ Mild Cognitive Impairment (MCI) genannt.

Übrigens ist es ein gutes Zeichen, wenn sich eine Person über ihre sich verändernden Gedächtnisfähigkeiten bewusst oder besorgt ist, da eine der Fähigkeiten, die bei Demenz verloren gehen, die Fähigkeit ist, zu wissen, dass sie Probleme mit ihrem Gedächtnis haben. Wenn Sie jemanden mit Demenz fragen, ob er / sie Gedächtnisprobleme hat, wird er / sie wahrscheinlich „Nein“ sagen. Es stimmt, dass das Langzeitgedächtnis noch intakt sein kann. Es ist die Fähigkeit, sich an die letzten Ereignisse zu erinnern und neue verlorene Informationen zu lernen.

In einigen Fällen können Ihre Gedächtnisfähigkeiten, Ihr Denken und Ihre kognitiven Funktionen bis zu dem Punkt beeinträchtigt sein, an dem Sie die Dinge nicht mehr alleine machen können. Zum Beispiel brauchen Sie vielleicht jemanden, der Ihnen täglich Ihre Medikamente gibt oder Sie werden sie vergessen. Oder du kannst nicht mehr fahren, weil dein Richtungssinn weg ist. Demenz ist ein Syndrom und kann in einer Vielzahl von Zuständen auftreten, die die Kognition beeinflussen (wie die Alzheimer-Krankheit). In frühen Stadien der Demenz können Sie selbstständig leben, solange Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um sich selbst zu schützen, in Anspruch nehmen können. Demenz kann eine Vielzahl von Problemen verursachen. Zum Beispiel vergessen Menschen mit Demenz manchmal zu essen, oder denken, sie haben bereits gegessen. In diesem Fall ist es wichtig, jemanden zur Erinnerung zu haben oder der bei Ihnen einen Zwischenstopp einlegt, um sicherzustellen, dass er / sie isst. In den späteren Phasen der Demenz ist es nicht möglich, alleine zu leben.

Machen Sie eine Gedächtnisbewertung, wenn Sie betroffen sind

Wenn Sie sich Gedanken über Ihre Gedächtnisfähigkeiten oder andere Gehirnfunktionen (z. B. Sprache, Problemlösung oder Urteilsfähigkeit) machen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, um eine medizinische Beurteilung zur Ihrer Gedächtnisfähigkeit zu erhalten. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Probleme über die Veränderungen hinausgehen, die bei normalem Altern auftreten (wie z. B. verlangsamtes Denken und gelegentliche Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern). Nur ein erfahrener Arzt kann den Unterschied zwischen normalem Altern und Gedächtnislücken, leichten kognitiven Beeinträchtigungen und Demenz diagnostizieren und bestimmen und Behandlungen bereitstellen.

 

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frei übersetzter Artikel erschien zuvor auf https:/angelaggentile.com/2016/06/21/senior-moments-should-i-be-worried/

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