Das Altern kann dazu führen, dass ältere Erwachsene die Energie, Muskelkraft und Motivation verlieren, körperlich aktiv zu sein. Körperliche Aktivität kann Senioren jedoch dabei helfen, in Form zu bleiben und den kognitiven Abbau zu verzögern oder zu verhindern. Als Familienmitglied, das an das Wohlergehen Ihrer Angehörigen denkt, müssen Sie sie ermutigen, aktiv zu sein, egal ob sie …
Als älterer Erwachsener kann es frustrierend sein, festzustellen, dass die Mobilität nicht mehr das ist, was sie einmal war. Sie sind vielleicht nicht mehr in der Lage, Dinge zu tun, die Ihnen einst Glück und Freude bereiteten; es fühlt sich an, als wäre alles langweilig. Viele Senioren wie Sie leiden an eingeschränkter Mobilität aufgrund von …
Jegliche körperliche Betätigung ist für Menschen jeden Alters, auch für Senioren, unerlässlich. Es kann die allgemeine Gesundheit erhalten, Verletzungen vorbeugen und das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten senken. Daher ist es für ältere Erwachsene von großem Vorteil, körperlich aktiv zu sein. Es gibt viele verschiedene Übungen, die Senioren machen können, um Nutzen für die …
Wie kann die Mobilität erhalten werden? Es ist uns allen wichtig, uns ohne körperliche Beschwerden bewegen zu können, zu Laufen und zu Tanzen, im Garten zu arbeiten oder Fahrrad zu fahren. Die einen halten sich fit – ganz im Sinne des Turnvaters Jahn mit täglichen Bewegungsübungen. Die anderen kennen das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ …
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