Wie man den Muttertag feiern kann, wenn deine Mutter gestorben ist

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Mit dem Verlust eines Elternteils fertig zu werden, ist eine der schwierigsten Herausforderungen im Leben.

Besonders an einem Feiertag wie Muttertag, kann es besonders schmerzhaft sein, wenn deine Mutter gestorben ist oder du nicht mehr in Kontakt bist. Ganz gleich, in welcher Situation Sie sich befinden, der Muttertag bleibt eine Gelegenheit, die Frauen zu ehren, die uns in unserer Kindheit gefördert haben. Wenn Sie sich ohne sie traurig oder einsam fühlen, hier sind unsere Tipps für den Muttertag ohne Mutter.

Denken Sie an Ihre Gedanken und Gefühle

Wenn Sie Ihre Gedanken und Emotionen im Auge behalten, können Sie Ihr Selbstbewusstsein steigern. Egal, wie alt die Wunde ist, die Betrachtung, wie Sie den Verlust in Ihrem Kopf verarbeiten, ist eine wunderbare Gelegenheit für persönliches Wachstum – wenn Sie es zulassen. Gib dir Zeit zum Trauern, lass Schuld los und zentriere dich.

Schreibe ihr einen Brief

Nachdem Sie sich Ihrer Gedanken und Emotionen bewusst sind, möchten Sie sich vielleicht einen Moment nehmen, um sie zu Papier zu bringen. Sie werden überrascht sein, wie viel das Schreiben eines Briefes (der nie gesendet wird) hilft, den Verlust Ihrer Mutter zu begegnen. Es ist eine Art, Dinge zu sagen, zu denen Sie nie die Chance hattest und Sie beginnen, irgendwelche anhaltenden negativen Gefühle loszulassen.

Sei mit deiner Familie und deinen Freunden

Sich mit Menschen zu umgeben, die Ihre Mutter auch kannten und liebten, ist eine andere Art, das Leben Ihrer Mutter zu feiern. Dies verbessert nicht nur die Gefühle der Einsamkeit, sondern auch das Zusammensein mit Familie und Freunden, Geschichten zu erzählen, die sich an Ihre Mutter erinnern, hält ihren Geist in Ihnen lebendig – und schafft Raum für Heilung.

Feiern Sie mit den anderen „Müttern“ in Ihrem Leben

Vielleicht gibt es eine andere (oder viele andere) Mutterfigur(en) in Ihrem Leben, die es wert ist, am Muttertag an sie zu denken. Schätzen Sie Ihre Tante, Schwiegereltern, Schwestern, Mentoren an diesem Tag. Zeigen Sie ihnen, dass Sie dankbar sind, dass Sie zu ihnen aufschauen.

Denke daran, dass sie immer noch bei dir ist

Obwohl Ihre Mutter körperlich nicht anwesend sein kann, sind die Dinge, die sie Ihnen beigebracht hat, und die Liebe, die sie Ihnen gegeben hat, in Ihnen lebendig. Es kann Frieden bringen, zu wissen, dass Sie ihr Nachfolger sind. Ebenso wird jemand, der Sie während Ihres ganzen Lebens geliebt hat, geehrt, dass Sie weiterhin ihr Licht tragen.

 

Haben wir etwas vergessen? Teilen Sie uns mit, wie Sie den Muttertag verbringen möchten!

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