So kleiden Sie sich nach einer Schulteroperation

Das Ankleiden nach einer Schulteroperation oder jeder Art von Operation, die Ihren Arm ruhigstellt, kann eine echte Herausforderung sein. In dieser Kurzanleitung bieten wir sechs wichtige Tipps zum Ankleiden nach einer Schulteroperation – von der Einhand-Anziehtechnik bis zur postoperativen Kleidung.

Bei anhaltende Schulterschmerzen, welche durch eine Einengung, durch Verschleiß oder Riß der Sehnen unter dem Schulterdach (Engpass-Syndrom), Kalkeinlagerungen bedingt sind und auch nach intensiver Krankengymnastik und Behandlung mit Schmerzmedikamenten keine Besserungstendenz zeigen, wird eine Operation empfehlen.

Die wichtigste Regel, so wird gesagt, nach einer Schulteroperation ist: locker bleiben. Das ist leichter gesagt, als getan, besonders, wenn es ältere Menschen angeht. Es gibt die Empfehlung, alle verkrampfenden Körperhaltungen zu vermeiden. So beginnt bei allen Schulteroperationen schon am ersten Tag nach dem Eingriff die Krankengymnastik mit entspannenden Pendelübungen.

In den ersten 6 (8)Wochen sollten Sie den operierten Arm nicht belasten und das Schultergelenk nicht aktiv bewegen. Das bedeutet: Kein Heben, kein Tragen, kein Abstützen, kein Auto fahren und wir sagen, vermeiden Sie auch den Kampf mit der Kleidung und wählen Sie Lösungen für ein entspanntes schmerzfreies Anziehen.

Bitten Sie jemand anderen um Hilfe.

Unmittelbar nach Ihrer Operation sind Ihre Schwellungen und Schmerzen am höchsten und Ihre Beweglichkeit am geringsten. Sie werden wahrscheinlich auch Schmerzmittel einnehmen, die Ihr Gleichgewicht und Ihre Mobilität beeinträchtigen können. Daher ist es eine gute Idee, einen Freund oder ein Familienmitglied um sich zu haben, der sich in den Tagen nach Ihrer Schulteroperation um Sie kümmert. Sie können Ihnen bei vielen wichtigen Aufgaben helfen, einschließlich des An- und Ausziehens. Scheuen Sie sich nicht, in den ersten Tagen um Hilfe zu bitten, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sie brauchen. Sie möchten Ihre Stiche nicht platzen lassen und Ihre Genesung nicht verkomplizieren.

Üben Sie Einhand-Anziehtechniken.

Wenn Sie bereit sind, sich anzuziehen, befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Oberkörper mit einer Hand anzuziehen:

  1. Legen Sie das Kleidungsstück auf Ihren Schoß.
  2. Ziehen Sie die Kleidung mit Ihrer unverletzten Hand über Ihren ruhiggestellten Arm.
  3. Wenn du ein Pull-Over-Shirt trägst, finde die Öffnung für deinen Kopf und ziehe es über deinen Kopf.
  4. Schieben Sie Ihren voll beweglichen Arm durch die andere Armöffnung.
  5. Ziehen Sie das Shirt nach unten über Ihren Bauch und Rücken, bis Sie es bequem haben.

Wir empfehlen Ihnen, diese Techniken vor Ihrer Operation zu üben, insbesondere wenn Ihr Eingriff an Ihrem dominanten Arm durchgeführt wird. Auf diese Weise haben Sie etwas Erfahrung im Umgang mit Ihrer nicht dominanten Hand, bevor Sie von der Operation nach Hause kommen.

Wählen Sie lockere, übergroße Kleidungsstücke.

Wie bei jeder Operation lassen sich lockere Hemden und Hosen am einfachsten an- und ausziehen und nehmen auch die Schwellung nach der Operation auf. Suchen Sie nach Pull-On-Shirts und –Hosen mit elastischen Bündchen, damit Sie sich nach der Operation nicht um Verschlüsse kümmern müssen. Wenn Sie noch keine bequeme, übergroße Kleidung besitzen, sehen Sie nach, ob Sie diese von einem Freund oder Familienmitglied ausleihen oder vor Ihrer Operation welche kaufen können.

Priorisieren Sie Hemden mit Frontöffnung.

Wenn es trotz der oben beschriebenen Strategie zu schwer ist, ein T-Shirt über den Kopf zu ziehen, dann finden Sie es möglicherweise einfacher, Reha Hemden, Pullover, Jacken und sogar BHs mit Vorderverschluss zu tragen. Diese Kleidungsstücke bieten auch eine etwas formellere Option, wenn Sie mit noch immobilisiertem Arm zur Arbeit zurückkehren müssen. Der Nachteil davon ist, dass es sehr schwierig sein kann, die Verschlüsse mit einer Hand zu bedienen, insbesondere wenn das Hemd Knöpfe hat. Möglicherweise müssen Sie sich Hilfe holen oder in adaptive Kleidung mit Magnetverschlüssen investieren, die mit einer Hand bedient werden können.

Holen Sie sich postoperative Kleidung.

Wenn Ihr Arm länger als ein paar Tage immobilisiert wird, sollten Sie in postoperative Kleidung investieren, die speziell für Personen entwickelt wurde, die sich von einer Schulteroperation erholen. Diese Kleidung ist für eingeschränkte Mobilität konzipiert und erleichtert es Ihnen, sich selbst oder jemand anderem anzuziehen. Besuchen Sie Tamonda online für eine große Auswahl an postoperativer Kleidung für eine Vielzahl von Eingriffen, einschließlich Schulteroperationen, damit Sie sich nach der Operation nicht um das Anziehen kümmern müssen.

Schlupfschuhe tragen.

Wahrscheinlich werden Sie nach der Operation nicht sehr sicher auf den Beinen sein, weshalb es wichtig ist, auf Sturzprävention zu achten. Krankenhaussocken mit Gummigriffen an der Unterseite sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Füße in den ersten Tagen nach der Operation warm zu halten. Sobald Sie mehr herumlaufen, können Schuhe mit Schnürsenkeln schwer zu binden sein, daher empfehlen wir stattdessen Schuhe mit Klettverschlüssen (und rutschfesten Sohlen).

Sind Sie bereit, Ihre Garderobe für eine Schulteroperation vorzubereiten? Wir verkaufen alle wichtigen Artikel, die Sie in unserem Tamonda-Onlineshop benötigen, von verbesserten Krankenhauskitteln, die wirklich bequem zu tragen sind, bis hin zu adaptiver Kleidung, die zum Anziehen mit einer immobilisierten Schulter bestimmt ist.

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Wenn Sie Fragen haben, welche Größe Sie in einem bestimmten Kleidungsstück haben sollten, wenden Sie sich bitte an unser Kundendienstteam, das Ihnen helfen kann – zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.

Senden Sie uns bitte eine Email unter info@tamonda.de

Sie erreichen uns telefonisch unter 0049 (0) 4882 6066500 werktäglich von 10 Uhr bis 20 Uhr

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