Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunkrankheit, von der über 6 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind, die die Schilddrüse angreift und viele Senioren auch im höheren Alter im allgemeinen Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt und körperlich als auch emotional krank macht. Die Erkrankung ist bei Frauen häufiger und kann in jedem Lebensalter beginnen. Eine unerkannte oder unbehandelte Hashimoto-Thyreoiditis kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, die mit dem Alter zusammenhängen und erhebliche Gefahren für den erkrankten Senior bedeuten. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und was zu tun ist:
Symptome der Hashimoto-Thyreoiditis im höheren Alter:
- Müdigkeit und Erschöpfung:
Die verlangsamten Stoffwechselprozesse bei Schilddrüsenunterfunktion können zu allgemeiner Müdigkeit und Erschöpfung führen, die im Alter besonders ausgeprägt sein kann.
- Kälteempfindlichkeit:
Die verlangsamte Stoffwechselaktivität kann zu einer erhöhten Kälteempfindlichkeit führen, was im höheren Alter oft mit einer geringeren Fähigkeit des Körpers zur Wärmeproduktion kombiniert wird.
- Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen:
Schilddrüsenhormone sind wichtig für die kognitive Funktion, und eine Unterfunktion kann Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen verursachen, die bei älteren Menschen leicht mit normalen altersbedingten Veränderungen verwechselt werden können.
- Depressionen:
Schilddrüsenunterfunktion kann zu Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen führen, was im höheren Alter durch andere Faktoren wie Einsamkeit oder chronische Krankheiten verstärkt werden kann.
- Verstopfung:
Die verlangsamte Verdauung bei Schilddrüsenunterfunktion kann zu Verstopfung führen, was für ältere Menschen ein häufiges Problem ist.
- Gewichtszunahme:
Eine verlangsamter Stoffwechsel kann zu einer Gewichtszunahme führen, was bei älteren Menschen durch eine geringere körperliche Aktivität verstärkt werden kann.
- Muskel- und Gelenkschmerzen:
Schilddrüsenhormone sind wichtig für die Muskel- und Knochengesundheit, und eine Unterfunktion kann zu Muskel- und Gelenkschmerzen führen, die im höheren Alter besonders unangenehm sein können.
- Hautprobleme:
Die Schilddrüsenhormone beeinflussen auch die Hautgesundheit, und eine Unterfunktion kann zu trockener Haut, spröden Haaren und brüchigen Nägeln führen, was im höheren Alter häufig ist.
- Multimorbidität:
Ältere Menschen haben häufig mehrere Krankheiten gleichzeitig, was die Diagnose und Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis erschweren kann.
- Medikamentenwechselwirkungen:
Ältere Menschen nehmen häufig verschiedene Medikamente ein, was zu Wechselwirkungen mit Schilddrüsenhormonpräparaten führen kann.
- Compliance:
Die Einhaltung der Behandlung kann bei älteren Menschen ein Problem sein, da sie Schwierigkeiten mit der Einnahme von Medikamenten oder mit dem Verständnis der Behandlung haben können.
Wichtig: Wenn Sie im höheren Alter Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Eine Heilung ist nach allgemein zugänglichen Informationen zur Zeit nicht möglich, so leidvoll und bedeutungsvoll ist dieses Thema. Dazu ist die Dunkelziffer besonders bei betroffenen Senioren noch erheblich, daher drängen Sie auf eine Untersuchung, wenn Ihnen die Symptome bei Ihnen selbst oder einem geliebten Menschen auffallen.
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Achten Sie auf eine angepasste gesunde Ernährung
Bei Hashimoto-Thyreoiditis sollten Senioren auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an Antioxidanten, entzündungshemmenden Nährstoffen und Mikronährstoffen ist, die für die Schilddrüsenfunktion wichtig sind. Insbesondere Jod, Zink, Selen und Vitamin D sind wichtig, sollten aber nicht überdosiert werden. Auch eine ausreichende Zufuhr von Eisen, Magnesium, Vitamin C und E sollte sichergestellt werden.
Die ketogene Ernährung kann für Senioren mit Hashimoto eine interessante Option darstellen, erfordert jedoch besondere Überlegungen. Eine ketogene Diät, die reich an Fetten und arm an Kohlenhydraten ist, kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, was Energielevel und Gewichtsmanagement unterstützen kann.
Für Senioren ist es wichtig, auf die Nährstoffaufnahme zu achten. Die Diät sollte ausreichend Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthalten, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Gesunde Fette aus Avocados, Nüssen und Olivenöl sind empfehlenswert, während verarbeitete Lebensmittel, Weizenmehl, Nachtschattengewächse und Zucker gemieden werden sollten. Außerdem sollten Senioren ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, bevor sie größere Änderungen in ihrer Ernährung vornehmen, insbesondere bei bestehenden Gesundheitsproblemen.
Insgesamt kann die ketogene Ernährung eine vorteilhafte Strategie für Senioren mit Hashimoto sein, wenn sie sorgfältig geplant und angepasst wird.
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Hilfe gegen depressive Verstimmung
Depressionen sind bei älteren Menschen häufiger und können verschiedene Ursachen haben, darunter auch eine Schilddrüsenunterfunktion. Schilddrüsenhormone spielen eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel und die Stimmung. Eine Unterfunktion kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und in manchen Fällen zu depressiven Symptomen führen.
Um Depressionen bei Senioren vorzubeugen, ist es wichtig, das Gehirn und die Körperfunktionen zu trainieren und einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Auch ein stabiles soziales Netzwerk und ein positiver Umgang mit dem Älterwerden sind entscheidend. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, sich entspannen zu können und bei Belastungen „Nein“ zu sagen. Regelmäßige Bewegung, wie Spaziergänge, Gymnastik oder Schwimmen, kann positive Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden haben.
Basale Stimulation ist eine ganzheitliche Methode, die bei Senioren, insbesondere bei solchen mit Depressionen, eingesetzt wird, um das Empfindungsvermögen zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern. Sie nutzt äußere Reize, um die Sinne anzusprechen und Orientierung, Stressreduktion und neue Kommunikationswege zu ermöglichen.
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Sensomotorische Förderung:
Durch Berührungen, Vibrationen, Musik, Gerüche, Geschmack und visuelle Reize können Senioren ihre Körperwahrnehmung verbessern, ihre Umgebung besser erfassen und ihre Kommunikation fördern.
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Stressreduktion und Angstlinderung:
Basale Stimulation kann dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren, indem sie beruhigende und angenehme Reize liefert.
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Orientierung und Selbstwahrnehmung:
Die Stimulation der Sinne kann Senioren helfen, ihre Orientierung im Raum und in der Zeit zu verbessern und ihre Selbstwahrnehmung zu stärken.
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Kommunikationsförderung:
Basale Stimulation kann neue Kommunikationswege eröffnen, insbesondere bei Senioren, die sprachlich oder in anderer Hinsicht eingeschränkt sind.
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Erhöhung des Wohlbefindens:Durch positive Sinneserfahrungen kann das Wohlbefinden gesteigert werden, was wiederum die psychische Gesundheit positiv beeinflusst.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass bei älteren Menschen mit Verdacht auf Depressionen eine Schilddrüsenuntersuchung durchgeführt werden sollte, um eine Hashimoto-Thyreoiditis auszuschließen, die sich möglicherweise in depressiven Symptomen äußert.
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