Zeit vergeht im Flug? Tipps zur Verlangsamung

Früher hatte ich viel mehr Zeit in meinem Leben und konnte so viel an einem Tag schaffen, heute habe ich das Gefühl, dass die Zeit viel zu schnell vergeht. Vielleicht geht es Ihnen auch so und Sie überlegen: wie kann ich mein Leben verändern, um wieder mehr Zeit zu haben?

Wir schreiben das Jahr 1964. Ich bin sieben Jahre alt und es ist ein typischer Paderborner Julimorgen in den Sommerferien. Alle schlafen noch, außer mir. Ich sitze mit meinem Hund auf der Terrasse. Draußen sind bereits 25 Grad und ich habe einen langen, wunderschönen Tag vor mir. Ich habe keine Pläne und ich muss nirgendwo hin. Ich mache mir um absolut nichts Sorgen.

Die Erinnerung an die langsamen und endlosen Tage des Sommers weckt positive Gefühle aller Art. Draußen im Garten mit dem Hund spielen, sich mit Freunden zum Völkerball spielen treffen, auf der Straße Rollschuhe fahren. Und die Zeit rannte, und rannte und rannte, je älter ich wurde. Heute sage ich mir, jetzt ist aber genug! Wie bekomme ich diese Langsamkeit zurück in mein Leben? Das Leben saust vorbei, und ich möchte so viel Erfahrung wie möglich aus ihm herausholen.

Menschen, die ich liebe, sind seitdem gestorben, und mein Enkelkind wächst mit enormer Geschwindigkeit heran. Ich werde nie in der Lage sein, wertvolle Momente wieder einzufangen, wenn ich nicht lerne, wie ich aus diesem Karussell herauskomme. Ich bin bereit, Dinge anders zu machen, um dies zu erreichen. Also habe ich ein paar Überlegungen gemacht, wie man das bewerkstelligt.

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn ich das Ende meiner Tage erreiche, möchte ich auf den Verlauf meines Lebens zurückblicken und ein reichhaltiges Filmmaterial meiner vielen Abenteuer und Alltagserlebnisse Revue passieren lassen und das Gefühl haben, dass ich mehrere Leben in ein einziges Leben gesteckt habe und es wahre Lebensfreude war.

Auf der anderen Seite ist mir bewußt, dass das Leben, das ich habe, geschaffen ist, damit ich einen Auftrag auf dieser Welt erfülle. Der Auftrag zum Leben ist so vielfältig wie das Leben eines Einzelnen nun mal ist. Die Erfahrungen im Leben kann einem keiner nehmen, und je älter ich werde, denke ich mehr darüber nach: Warum bin ich geboren, warum bin ich hier und wo werde ich hingehen, wenn ich gestorben bin. Was ist meine Lebensaufgabe, habe ich sie schon gefunden?

Die Antwort für mein Leben und meinen Auftrag finde ich in der Bibel. Andere finden sich ab, dass das Leben hier auf der Welt einmalig ist und am Ende halt vorbei wäre, oder sie schon öfters hier auf der Welt waren, es eine Reinkarnation für sie gäbe. Was meinen Sie?

Ich denke, eines haben wir, die Babyboomergeneration, heute beim Älterwerden gemeinsam: Es ist schon viel Zeit vergangen und heute sind wir nicht mehr so schnell, wie früher, und das zeigt uns klar an, dass wir natürlich und auf jeden Fall auf dem Weg sind, alt zu werden. Einige fühlen sich fit genug, andere sind schon tagsüber zu müde, den Alltag zu gestalten, bei vielen treten die ersten gesundheitlichen Probleme auf, andere haben Sorgen genug, ihren Alltag zu organisieren – und gerade heute steigt der Druck von außen erheblich – und wir alle leben hier im Wissen, dass wir unsere Zeit auf der Erde wahrlich sinnvoll nutzen sollten.

Bei meinen Recherchen stellte ich fest, dass Experten sagen, dass es möglich ist, unser Leben zu manipulieren, um unsere Erfahrung des Vergehens der Zeit zu verlangsamen. In einem Artikel von Jessica Stillman erklärt sie: „Wie sich herausstellt, ist unser Zeitgefühl nicht gleichmäßig. Es hängt davon ab, wie viele Informationen wir verarbeiten müssen. Mehr Informationen bedeuten mehr Zeit. In unseren jüngeren Jahren, wenn wir viele neue Sachen verarbeiten, scheint die Zeit so langsam zu vergehen.“

Das erklärt also das Warum. Wenn wir jung sind, ist alles neu. Wir nehmen an vielen „ersten“ Aktivitäten teil – erster Schultag, erstes Autofahren, erster richtiger Job und so weiter.

Für die Zukunft bieten Experten eine Vielzahl von Tipps, wenn es darum geht, die Zeit zu verlangsamen. Mischen Sie die Dinge und verlassen Sie Ihre alltägliche Routine, damit Sie das Gefühl haben, dass die Zeit langsamer vergeht. Hier sind ein paar Vorschläge, damit sich Ihre Tage länger und reicher anfühlen:

  • Etwas Neues lernen – Lied, Sprache, Musikinstrument
  • Besuchen Sie neue Orte – lokal und fern
  • Sprich mit jemandem, den du noch nie getroffen hast
  • Arbeiten an einem neuen Ort – einem Café, einer Parkbank
  • Probieren Sie eine neue Aktivität aus – lernen Sie ein Hobby von Grund auf neu, malen Sie ein Bild
  • Ändere deine Alltagsabläufe – erledige zum Beispiel eine Abendaufgabe am Morgen
  • Stellen Sie die Möbel zu Hause um
  • Fahren Sie einen anderen Weg zur Arbeit
  • Machen Sie einen actionreichen Sonntag
  • Engagieren Sie sich in einem neuen sozialen Bereich – zum Beispiel gleich in der Nähe mit einer Nachbarschaftshilfe

Die Lebensperspektiven kann sich jeder von uns selbst gestalten, die Rahmenbedingungen hängen nicht vom Geldbeutel oder dem sozialem Status ab. Schließlich wissen wir alle, dass wir mit nichts kamen und mit nichts gehen werden. Also nehmen wir uns mehr Zeit für die Dinge, die wirklich wichtig sind!

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